Bạn có biết rằng việc đọc sách, nghiên cứu về sách giúp cho bạn giảm căng thẳng hiệu quả.  Theo nghiên cứu thì có 5 họat động giúp giảm căng thẳng hiệu quả nhất đó là đọc sách, nghe nhạc, uống trà, đi bộ và Chơi trò chơi điện tử. 

Trong 5 hoạt động đó thì đọc sách là hoạt động giảm căng thẳng hiệu quả nhất do vậy mỗi ngày bạn hãy thử cố gắng giành thời gian 10~20 phút đọc sách thử xem nhé! Hôm này Thuongskv xem giới thiệu bộ sách phát triển bản thân miễn phí cho mọi người tham khảo nhé!

Người ta đã chứng minh rằng đọc sách 60 phút mỗi ngày giúp giảm 60% căng thẳng, điều hòa nhịp tim, giảm căng cơ và thay đổi tích cực tâm trạng con người. Đối với trí não con người việc đọc sách sẽ giúp chúng ta phát triển tư duy, tăng khả năng giao tiếp.

• Giúp tăng trí nhớ.
• Giảm nguy cơ mất trí nhớ.
• Làm phong phú thêm vốn từ vựng của mình.
• Phát triển kỹ năng phân tích.
• Cải thiện kỹ năng giao tiếp.
• Tăng khả năng tập trung.

Đối với trẻ em, việc đọc sách còn giúp cho trẻ tìm hiểu được nhiều điều thú vị trong cuốn sách nên việc tập cho bé đọc sách ngay từ nhỏ để hình thành thói quen tốt là điều mà những ông bố bà mẹ nên làm. Nghiên cứu chỉ ra rằng việc đọc sách giúp cho trẻ:

• Giúp bé hiểu về thế giới xung quanh.
• Giúp trẻ hiểu về giá trị đạo đức con người.
• Nhận biết được giá trị văn hóa và nhân văn.
• Nhận biết được giá trị thẩm mỹ.
• Hiểu biết về an toàn thể chất.
• Có những mối quan hệ tích cực trong xã hội.

Ngoài ra, việc đọc sách còn giúp tăng sự đồng cảm giữa con người với con người như tham gia các hoạt động xã hội, giúp đỡ người xung quanh, đồng cảm với những thân phận khốn khó.

Việc đọc sách nên chọn không gian phù hợp với ngữ cảnh càng giúp cho khả năng tiếp thu nội dung dễ dàng hơn, một không gian đọc sách nên có không gian điều hòa, có cây xanh và thoáng khí giúp lưu thông khí huyết, tăng khả năng tập trung.

Sách là nguồn cảm hứng bất tận cho cuộc sống nên hãy xem sách là những người bạn trung thành nhất của chúng ta

Những cuốn sách hay viết về cuộc sống:

1. Quẳng gánh lo âu và sống: Cuốn sách là sự đúc kết từ sự trảỉ nghiệm thực tế cuộc sống, cho dù cuộc sống có nhiều khó khăn thứ thách buồn chán thì chúng ta đôi khi cũng phải tìm cho mình một lối thoát để thoát thoát khỏi nó, sống tốt yêu đời hơn, hãy khóa chặt dĩ vãng không tốt đẹp lại  để hướng tới tương lai để có niềm hi vọng tốt đẹp hơn.

Tôi có cái thói quen quên hiện tại để lo về tương lai hay mơ mộng “một khu vườn diễm ảo ở chân trời xa xăm” không? Tôi có thường nghĩ tới quá khứ mà làm cho hiện tại hóa ra chua xót không? Quá khứ đó đã qua rồi và thiệt đã chết rồi. Hãy sống và tận hưởng 24 giờ một ngày và một tháng 30 ngày. Đó là cuộc sống thực sự của bạn.Tìm hiểu và tải sách miễn phí tại :http://bit.ly/2EsX7Cr và http://bit.ly/2tx1Hh3

2. Tôi tài giỏi bạn cũng thế: Trong cuốn sách này là sự chia sẻ những phương pháp và kỹ năng mà anh đã áp dụng từ năm 13 tuổi trên con đường đi đến thành công trong học vấn và cuộc sốngcủa Adam Khoo . Từ một đứa trẻ bị coi là “bất tài”, “vô dụng”, “học kém”, Adam nhưng anh đã nỗ lực để vươn lên trở thành một trong những triệu phú trẻ nhất và giàu có nhất ở Singapore. Tôi tài giỏi, bạn cũng thế sẽ cung cấp những phương pháp tăng cường sự tự tin và làm chủ cuộc sống, các công cụ học bằng cả não bộ như bản đồ tư duy, trí nhớ siêu đẳng, cách quản lý thời gian và xác định mục tiêu, phương pháp thi cử hiệu quả…Cuốn sách có bốn phần chính:Tôi tài giỏi bạn cũng thế, những phương pháp siêu đẳng, động lực cá nhân của bạn, phương pháp thi cử. Tìm hiểu và tải sách miễn phí tại : http://bit.ly/2PZKq7p

3. Đắc nhân tâm: Cuốn sách đưa ra các lời khuyên về cách thức cư xử, ứng xử và giao tiếp với mọi người để đạt được thành công trong cuộc sống. Đây là cuốn sách tâm đắc bạn nên đọc vì cuốn sách là sự đúc kết kinh nghiệm thực tế cuộc sống của tác giả bạn phải hiểu biết và quan tâm đến những mọi người xung quanh. Chỉ như vậy bạn mới có thể nhìn ra và khơi gợi được những tiềm năng ẩn khuất ở nơi họ.Từ đó giúp họ phát triển lên một tầm cao mới. Đây một trong những nghệ thuật đối nhân xử đúc rút từ kinh nghiệm cuộc sống hay nhất. Cuốn sách cuốn hút và liên tục đặt ra những những câu hỏi và khả năng xử lý tuyệt vời trong mỗi tình huống, giúp mở rộng tư duy của chúng ta về vạn vât và cách đối nhân xử thế. Tìm hiểu và tải sách miễn phí tại : http://bit.ly/2sGGUH

4. Tuyển tập những cuốn sách hay khác:

(1) Nghệ thuật ứng xử thời xưa: http://bit.ly/2SarjKy

(2) Làm chủ tư duy thay đổi vận mệnh: http://bit.ly/2PXLBo8

(3) Bị mât chiếc xô cảm xúc: http://bit.ly/35y0Lah

(4) Con cái của chúng ta đều giỏi: http://bit.ly/2Ev8xWk

(5) Để trở thành tỷ phú: http://bit.ly/2Eul1xx

(6) Hạt giống tâm hồn: http://bit.ly/2PQfcj2

(7) Tác giả của những phát minh: http://bit.ly/2S6h363

(8) Harry potter: http://bit.ly/2szd0Vj

(9) Better understanding: http://bit.ly/36KJYRf

(10) 365 lời khuyên cho sức khỏe: http://bit.ly/2S5PTwe

(11) Bên cạnh điều bí ẩn: http://bit.ly/2tpQT3X

(12) The secrets of success and happiness: http://bit.ly/38Qcy5F

(13) Phương pháp trị bệnh bằng trái cây: http://bit.ly/2M6t5su

(14) Những câu chuyện cổ tích hay nhất thế giới: http://bit.ly/2PVvuHI

(15) Tổng hợp những quyển sách quý về cuộc sống: http://bit.ly/2M7LlBF

(16) Giới tính tuổi hoa: http://bit.ly/2PVvPds

(17) Bí mật chuyện thầm kín của con trai: http://bit.ly/38QbDSQ

(18) Học làm người: http://bit.ly/36N3z3i

(19) Tâm hồn cao thượng:http://bit.ly/2M6LcyG

(20) Thắc mắc biết hỏi ai: http://bit.ly/2Pxl0PL

Hi vọng những cuốn sách mà mình chia sẻ trên sẽ giúp cho các bạn tìm được cảm hứng để đọc và nghiên cứu về sách nhé! nếu các bạn có bất kỳ thắc mắc gì hoặc đường link tải có vấn đề thì đừng quên inbox email cho mình, mình sẽ gửi qua email cho bạn!